1. 가슴을 내밀고 등을 펴고 있는 것이 불편하다.
2. 목과 어깨가 늘 무겁고 뭉친 듯하다.
3. 어깨의 양끝이 앞으로 둥그렇게 말려 있다.
4. 늘 피곤하고 두통이 자주 있다.
5. 가슴이 웅크려지고 늘 속이 불편하다.
6. 모니터나 책을 볼 때 목이 앞으로 빠진다.
7. 늘상 등에 담이 잘 결린다.
8. 뒷목이 늘 무겁고 뻣뻣하다.